Pszi Pont Alapítvány – Megküzdés a Covid krízisben
„A pszichológus szakma az online terekbe átvitt terápiák, konzultációk, krízisintervenciók mellett pezseg, és hihetetlen mennyiségű háttérmunkával jó gyakorlatokat gyűjt a korona-helyzettel való megküzdésre. Kollégákkal egy rakás cikket, szöveget, tájékoztatót, ötlet-gyűjteményt halmoztunk fel, a teljesség igénye nélkül az alábbi lista számos hasznos információt tartalmaz.”
Kiss Kinga
klinikai szakpszichológus
Akut segítség, önkéntesek
- Pro bono – Önkéntes pszichológiai segítők a koronavírus COVID-19 járvány kapcsán
- Segítőháló – Önkéntes pszichológiai segítők
- meghallgatunk.onile – Önkéntes pszichológiai segítők
- Reikon Pszichológiai Központ – ONLINE pszichológiai kríziskezelés koronavírus járvány idejére
- Egészségügyi dolgozók támogatására: MentalForDoctors
- 116-111 – Kék Vonal ingyenes és anonim lelkisegély-vonala gyerekek és 24 év alatti fiatalok számára
- 116-000 – Kék Vonal ingyenes és anonim lelkisegély-vonala szülők, hozzátartozók vagy szakemberek számára, ha egy gyermek érdekében szeretnének konzultálni
- 116-123 – Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálat, krízisben hívható ingyenes lelkisegély
- 13777; 06 80 200 866 – Délután Telefonos Lelkisegély Szolgálat 40 felettiek számára
- 137-00 – Ifjúsági Lelki Elsősegély hétköznaponként 17-21 óra között
Tájékoztató anyagok
- Pszichológiai vonatkozású kérdések és válaszok a koronavírussal kapcsolatban – Magyar Pszichológiai Társaság közleménye
- Hogyan beszéljünk a gyerekünkkel a koronavírusról?
- A koronavírusról gyerekeknek – a Heim Pál Kórház videója gyerekeknek
- A koronavírusról gyerekeknek – képregényes tájékoztató gyerekeknek
- A közös küldetés – Kőnig doki üzenete a koronavírusról gyerekeknek – János kórház szuperdokijának tájékoztatója kisebbeknek
Megküzdést segítő jó gyakorlatok
- Koronavírus-szorongás: mit tehetünk a mentális egészségünk érdekében?
- Hogyan gondoskodjunk jól magunkról (és egymásról) karanténban…– az öngondoskodásról
- Hogyan birkózzunk meg a szorongással a világjárvány idején?– stresszkezelés különböző csoportoknak
- Stresszkezelés vezetett meditációval
- Semmelweis Mindfulness Központ -Semmelweiss Egyetem Mindfulness Központjának csatornája relaxáiós, meditációs anyagokkal
- Megőrülsz a facebookos pánikoltatástól, de nem tudsz leszakadni róla? A szakember segít! – infodömping elleni védekezés
- nyugodtgyermek.hu – stresszkezelés gyermekek számára
- Metamorphoses Meseterápiás Egyesület – meseterápia felnőtteknek is
Segítség szülők számára
- Az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Kar tanácsai szülők számára
- Segédanyag szülőknek a koronavírussal való családi megküzdéshez
- Mit mondjunk a gyereknek a koronavírusról? – általános tanácsok szülők számára
- Hogyan lehet gyerekek mellett otthonról dolgozni? – Csináljunk egy családi gyűlést! – jó gyakorlat otthon dolgozó szülők számára
- Gyakorlati tippek szülőknek a bezártság okozta feszültség enyhítésére
- Kössünk családi digitális megállapodást! – az online élet szabályaihoz
- Elvált szülők és kapcsolattartás a járványidőszakban – elvált szülők számára fontos irányelvek
- Hogyan tartsuk össze a családot a járványhelyzetben?
Kövessen minket Facebook és Instagram oldalunkon is!
Aktualitások, friss hírek, hasznos cikkek és tanácsok a helyzettel való megküzdéshez.