Füredi Krisztián pszichológus, szexuálpszichológus, párterapeuta

Füredi Krisztián vagyok, több, mint 15 éve foglalkozom pszichológiai tanácsadással, többek között mint szexuálpszichológus és párterapeuta.

A pszichológiai problémákat, ezen belül a párkapcsolati és szexuális problémákat sem lehet csak egyetlen szemszögből megközelíteni. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a biológiai, testi adottságokat, esetenként betegségeket, ugyanakkor fontos a pszichológiai, mentális, érzelmi szempontok figyelembe vétele is. Mindezeken túl a párkapcsolatokat és a szexualitást befolyásolják kulturális és társadalmi hatások is.

Nagyon sok probléma, így többek között a szexuális nehézségek hátterében is igen gyakran a teljesítményszorongás áll. Ha nem tudjuk átadni magunkat a pillanat örömének, a kapcsolódás élményének, akkor ez párkapcsolati és szexuális nehézségekhez vezethet. Ha túlzottan a másiknak akarunk megfelelni és félünk attól, hogy a másik mit gondol rólunk, hogy szerethetők vagyunk-e úgy, ahogy vagyunk, az szorongató érzés, amely gátolja a spontán és önfeledt élményt, így az örömteli párkapcsolatot és a szexualitás igazi élményét is. Ez könnyen vezet kapcsolati és szexuális problémákhoz, amelyek tovább növelhetik a szorongást egy ördögi kört eredményezve.

Másik alapvető nehézség általánosságban a párkapcsolatokban és a szexben is a megfelelő kommunikáció hiánya. Ha a kommunikáció nem őszinte, nyílt és világos, akkor nem lehetséges igazán jó emberi kapcsolódás és valódi szexuális összehangolódás sem.

A kommunikáció nehézsége pedig összefügg egy másik problémával, azzal, hogy a szexualitáshoz, az intimitáshoz gyakran jelentős szégyenérzet és bűntudat kapcsolódik. A szégyen nem velünk született, hanem tanult dolog. Senki sem magától kezdi szégyellni magát, hanem a rossz társadalmi üzenetek és a körülöttünk lévő személyek káros, mérgező visszajelzései nyomán alakul ki. Mindezek a bűntudat és a szégyen érzését összekapcsolják a szexualitással és önmagunkkal, így a párkapcsolat és az intimitás szorongatóvá, nehézzé, akadályozottá válhat.

Természetesen az emberi, a párkapcsolati és a szexuális nehézségek, problémák oka végtelen, minden ember más és más, minden probléma gyökere a személyre vagy a kapcsolatra jellemzően egyedi. Ezért az általános gondolatok sokat segíthetnek, de a változás mindig személyre szabott, egyéni folyamat, ezért a terápia is csak személyre szabottan, a segítségkérő személyére, folyamataira és történetére fókuszálva működik.

Pszichológusi munkám sok témakört érint. A teljesség igénye nélkül többek között az alábbiakkal dolgozom:

Szexuális problémák, témakörök:

• Merevedési zavar
• Korai orgazmus, korai magömlés
• Orgazmus zavar (az orgazmus hiánya, nehézsége, egyéb problémái férfiak és nők esetében is)
• Női vágyzavar
• Férfi vágyzavar
• Vaginizmus
• Szexuális fájdalomzavarok
• Vágykülönbség
• Pornó okozta nehézségek
• Pornófüggőség
• Betegségek okozta szexuális nehézségek
• LMBTQ+
• BDSM
• Kinky
• Intimitás
• Szégyen
• Bűntudat
• Szexuális vágykülönbség

Párkapcsolati problémák

• Párkapcsolati nehézségek
• Kapcsolati krízis
• Új élethelyzet okozta problémák (összeköltözés, házasság, gyermekvállalás stb.)
• Kommunikációs nehézségek
• Párkapcsolati intimitás
• Elköteleződési nehézségek
• Hűtlenség
• Válás
• Konfliktusok

Egyéb problémák:

• Önértékelési nehézségek
• Önbizalom
• Gyász
• Életvezetési nehézségek
• Stresszkezelés
• Veszteségek feldolgozása
• Önismereti kérdések
• Munkahelyi, vezetői nehézségek
• Krízis
• Életközepi krízis
• Kapuzárási pánik
• Kapunyitási pánik
• Kommunikációs problémák

Szakvégzettségek:

• Pszichológus diploma
• Tanácsadó szakpszichológusi szakvizsga
• Szexuálpszichológiai szakpszichológusi szakvizsga

Módszerek, módszerspecifikus tanulmányok többek között:

• Szexuálterápia
• Pszichodráma
• Család és párterápia
• Sématerápia
• Sémapárterápia
• MBCT – tudatos jelenlét (mindfulness) alapú kognitív viselkedésterápia
• Brainspotting
• Hipnoterápia
• KIP

Füredi Krisztián pszichológus, szexuálpszichológus, párterapeuta