Spolarics Réka pszichológus, tanácsadó szakpszichológus

Spolarics Réka vagyok, okleveles pszichológus, abszolutóriumot szerzett tanácsadó szakpszichológus jelölt. 2015-ben végeztem a PTE-BTK-n a pszichógia alapszakot és 2017-ben szereztem meg okleveles pszichológus végzettségemet a PTE-BTK Fejlődés és Gyermekpszichológiai szakirány Pszichológia mester képzésén.

A tanácsadó szakpszichológusi szakképzést az ELTE-PPK-n végeztem. Pszichológusi végzettségem megszerzését követően az iskolapszichológia területén szereztem széleskörű szakmai tapasztalatot és ezzel párhuzamosan pszichológiai tanácsadással kezdtem el foglalkozni, 2018-ban elindítottam magánpraxisomat tanácsadási fókusszal. Tanulmányaim során volt lehetőségem számos módszert, mint például a coachingot, kognitív viselkedésterápiás szemléletmódot és a sématerápiás eszköztárt is megismernem, melyeket szívesen alkalmazok tanácsadó pszichológusi munkám során is. 150 órás sématerápiás önismereti csoportban is részt vettem.

Pszichológiai tanácsadás során olyan pszichiátriailag egészséges felnőttekkel dolgozom együtt, akik szeretnének változást elérni életükben, feltérképezni és jobban megérteni önmagukat és környezetüket. Élete során mindenki kerülhet olyan helyzetbe, amikor szüksége egy olyan szakemberre, aki lelki támogatást tud nyújtani részére és lehetősége van feltérképezni, jobban megérteni saját magát.

Munkám során együtt dolgozunk a hozott problémán, nehézségen, mely nyugodt és elfogadó közegben, légkörben zajlik, ezáltal biztosítva a bizalommal teli környezet kialakítását. Ebben a biztonságos közegben felfedheti és megélheti érzelmeit, félelmeit, megoszthatja gondolatait és saját személyes élettörténetének narratíváját. Minden ember más és más, így mindenkit a maga útján támogatok, egyéni igényeinek és szükségleteinek megfelelően. A tanácsadás általában két dologra fókuszál: a problémás, nehézséget okozó helyzet megoldására és egy eddig még ismeretlen lehetőség, belső erőforrás felismerésére és kiaknázására a vágyott cél elérése érdekében. A közös munka során megvizsgáljuk jelenlegi élethelyzetét és ennek legfontosabb részleteit, továbbá azokat a vakfoltokat, melyek kulcsszerepet játszhatnak vágyott célja, a változás elérésével kapcsolatban. Az itt és most megértésével és a vágyott cél kitűzésével párhuzamosan együtt dolgozunk azon, hogy lépésről-lépésre kidolgozzunk egy olyan tervet, mely a mindennapok folyamán segíti Önt azok elérésében.

Úgy hiszem, a minket ért hatások – legyen az pozitív vagy negatív -, lehetőség nyújtanak saját személyes fejlődésünkre és önmagunk mélyebb megismerésére.

Örömmel segítem Önt is ebben a belső utazásban!

Módszereim, szemléletem:

• Kognitív viselkedésterápia
• Integratív terápiás szemlélet
• Rogers-i személyközpontú terápia
• Sématerápiás módszerek, szemlélet 

Milyen témák, nehézségek kapcsán fordulhat hozzám?

• Önismeret mélyítése, önfejlesztés
• Párkapcsolati problémák
• Párkapcsolati elégedettség, kommunikációs zavarok
• Szexuális élet nehezségei
• Stresszkezelés
• Életvezetéssel kapcsolatos elakadások, nehézségek
• Nehéz élethelyzetek
• Veszteség/gyászfeldolgozás
• Önbizalomhiány, szorongás
• Pályaválasztással, karriertervezéssel kapcsolatos döntésképtelenség
• Egyéb problémák, kérdések, nehézségek

Spolarics Réka, pszichológus