Olchváry Anna
pszichológus
„Az egész több, mint részeinek összessége.„
Olchváry Anna pszichológus, párterapeuta, családterapeuta j.
Olchváry Anna vagyok, pszichológus, képzésben lévő család- és párterapeuta. Tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetemen kezdtem meg, majd mester diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen, Fejlődés- és Klinikai Gyermekpszichológia specializáción szereztem meg.
Szakmai szemléletmódomat tekintve, hiszem, hogy a segítő folyamat sikerességét alapvetően a kliens és pszichológus között létrejövő kapcsolódás és egymásra hangolódás, illetve egy olyan támogató és megértő közeg kialakítása határozza meg, ahol a kliens biztonságban, látva és hallva, ugyanakkor megértve és elfogadva érezheti magát. Jelenleg a párokkal, illetve családokkal való közös munka mellett, iskolapszichológusként gyerekekkel, illetve serdülőkkel dolgozom, szoros együttműködésben a szülőkkel és családokkal a rendszerszemléletű megközelítés értelmében. Hiszem, hogy az egyén működése – gyerek, serdülő, illetve felnőttkorban egyaránt – a kapcsolatokon keresztül és a környezetének kontextusában érthető meg igazán, mellyel folyamatos kölcsönhatásban áll.
A pár- és családterápiás üléseket szupervízió mellett, páros vezetéssel, Pásztor Rebeka kolléganőmmel közösen vezetjük. Az ülések során a beszélgetés mellett a párok és családok igényei szerint különböző feladatokkal és gyakorlatokkal egészítjük ki a közös munkát, melyek segítik és támogatják a belső folyamatok, mintázatok és elakadási pontok felszínre kerülését, azonosítását és a közösen meghatározott célok elérését.
Szakmai munkámról és szemléletmódomról
Pszichológusként hiszem, hogy a mentális és érzelmi egészségünk folyamatos ápolása, valamint kapcsolataink megértése elengedhetetlen a teljesebb élet eléréséhez. Mindenki életében adódhatnak ugyanis olyan helyzetek, amikor a külső támogatás nélkülözhetetlenné válik – legyen szó családi, párkapcsolati problémákról vagy egyéni belső kihívásokról. A közös munka célja, hogy a kliens magabiztosabbá válhasson saját megoldásainak megtalálásában és új perspektívákon keresztül ismerhesse meg önmagát, illetve kapcsolatait.
Munkámban az empátia, az elfogadás és az ítéletmentesség olyan alapértékek, melyeket kulcsfontosságúnak tartok a kívánt változások elérésének szempontjából. Életünk összetett és gyakran bizonytalan folyamatában fontos ugyanis, hogy legyen egy hely, ahol az érzéseinket, gondolatainkat őszintén és szabadon megoszthatjuk.
A párokkal, illetve családokkal való munkám során, ebben a biztonságos térben arra törekszem, hogy a tagok minél inkább megismerjék és megértsék saját, illetve egymás működését, viselkedésmintáit, és megtalálják a saját magukban, párkapcsolatban, illetve a családban rejlő erőforrásokat. A rendszerszemléletű megközelítés értelmében az egyének problémáit nemcsak különálló kérdésként tekintjük, hanem az őket körülvevő kapcsolati hálón keresztül vizsgáljuk. Ez a megközelítés lehetőséget ad arra, hogy felismerjük a családi, párkapcsolati rendszer működését, megértsük a szerepeket, valamint azokat az ismétlődő mintákat, amelyek idővel feszültségeket és konfliktusokat okozhatnak.
A kapcsolatok és a családi rendszerek természetes módon változnak az élet különböző szakaszaiban. Gyakran ezek az átmenetek – például egy gyermek születése, serdülőkori kihívások vagy egy új párkapcsolati életszakasz – hoznak felszínre olyan konfliktusokat, amelyek megoldásában a család- és párterápia hatékony segítséget nyújthat. Különös figyelmet fordítok ezekre az életszakaszok közötti átmenetekre, hiszen ezek sokszor feszültségeket és bizonytalanságokat idézhetnek elő, ugyanakkor lehetőséget is jelenthetnek a kapcsolatok megerősítésére és új alapokra helyezésére.
Párokkal és kifejezetten a szexuális élet terén jelentkező problémák esetén kiemelten fontosnak tartom a már korábban említett biztonságos és elfogadó légkör megteremtését a szexualitással és intimitással kapcsolatos témák feltárásához – legyen szó párkapcsolati nehézségekről, vágyproblémákról vagy önbizalomhiányról. Fontos célkitűzés lehet a szexuális igények és határok felismerése, valamint azoknak a gondolatoknak, érzéseknek és emlékeknek a megértése, amelyek gátolhatják az örömteli, kielégítő szexuális élet megélését. A nyílt és őszinte kommunikáció kialakítása szintén kiemelten fontos, hogy a párok megtalálhassák azt a biztonságot, amely elengedhetetlen a harmonikus intimitás megteremtéséhez és fenntartásához. Célom, hogy a közös munka során az aktuálisan fennálló nehézségek és problémák mellett, egy hosszabb távon fenntartható változás elérésére is összpontosítsunk.
Főbb problémák, melyekkel hozzám fordulhatnak
- Párkapcsolati nehézségek, elakadások (pl. kapcsolati konfliktusok, eltávolodás, kommunikációs problémák)
- Az intimitás és szexuális élet terén jelentkező nehézségek
- Családi problémák, nehézségek – megváltozott élethelyzetek elfogadása, kezelése (pl. házasságkötés, gyerekvállalás) és életszakasz váltásból adódó nehézségek (pl. kamaszkor, gyermek(ek) kirepülése)
- Gyermekek szorongásával, magatartási nehézségeivel való megküzdés családi szinten
Olchváry Anna, pszichológus