A pornófüggőség tartós, kontrollvesztett, a mindennapi életet és a párkapcsolatot negatívan befolyásoló, ismétlődő pornófogyasztás.

Pornófüggőség

A pornófüggőség a pornófogyasztás kontrollvesztett, kényszeres mintázata, amely tartósan rontja a mindennapi működést és a párkapcsolati jóllétet. Ennek az írásnak a célja, hogy érthető, ítélkezéstől mentes, gyakorlati útmutatót adjon érintetteknek és partnereiknek a pornófüggőség felismeréséhez, okainak megértéséhez és a tudományos megalapozottságú lehetőségekről a gyógyuláshoz. Bemutatjuk, hogyan azonosíthatók a pornófüggőség tünetei és miként különböztethető meg a magas libidótól.

A pornófüggőség összetett téma, fontos szempont a jutalmazási rendszer (dopamin rendszer) működése, a személyiség, a szűkebb és tágabb környezet hatása a családtól a társadalomig.

Pornófüggőség

A pornófüggőség kifejezést a köznyelv használja azokra az esetekre, amikor az internetes pornó fogyasztása tartósan kicsúszik az ellenőrzés alól, ismétlődővé, kényszeressé válik, és jelentős életviteli vagy kapcsolati kárral jár. A hivatalos kapcsolódó szakkifejezések olyan kategóriákat használ, hogy kompulzív szexuális viselkedészavar, impulzuskontroll-zavar, viselkedési függőség.

Fontos, hogy nem a magas szexuális vágy a probléma, hanem a kontrollvesztés és a pornóhasználat káros következményei. Ha az online pornó köré szerveződik a személy élete, ha sikertelenek a próbálkozások a pornó elhagyására, ha mindez munkahelyi, tanulási, szexuális vagy párkapcsolati nehézségekkel jár, akkor pornófüggőségről vagy problémás pronóhasználatról beszélhetünk és nagyon fontos segítséget kérni.

Fontos, hogy a nagy gyakoriság önmagában nem egyenlő problémával, a gyakori használat sokaknál nem jelent problémát. Ugyanakkor a kontrollvesztés, a negatív következmények vagy a sikertelen leszokási kísérlek jelzi azt, hogy függőségről vagy problémás pornóhasználatról van szó.

A pornófüggőség tünetei

A pornófüggőség tünetei leggyakrabban négy kategóriába csoportosíthatóak.

Kontrollvesztés: ismétlődő, sikertelen kísérletek a pornófogyasztás csökkentésre vagy abbahagyásra.

Idő és figyelem irreális mértéke: egyre több időt vesz el a pornó, amely más dolgok rovására válik, így például a fontos feladatok, az alvás, a szociális kapcsolatok, munka, tanulás stb.

Következmények: munkahelyi/tanulmányi teljesítményromlás, párkapcsolati konfliktusok, szexuális problémák, szexuális funkciózavarok (pl. korai magömlés, merevedési zavar, vágycsökkenés, vágyzavar), anyagi, munkahelyi, kapcsolati problémák.

Elvonási nehézségek: Ha a személy nem jut hozzá az igényelt pornó mennyiséghez, akkor elvonási tünetek jelentkezhetnek, például irritáció, nyugtalanság, hangulati ingadozás, szorongás stb.